Pytanie o idealną porę na trening biegowy powraca niczym bumerang na forach dyskusyjnych, w grupach treningowych i podczas rozmów w szatni. Zwolennicy porannego rozruchu przekonują, że nic nie daje takiego zastrzyku energii jak bieg o świcie – podczas gdy entuzjaści wieczornego kilometrażu twierdzą, że to właśnie po zmroku organizm osiąga szczyt swoich możliwości. Kto ma