Tętno określane jest również jako puls czyli najprościej mówiąc jest to ilość uderzeń serca 🫀 na minutę ⏱️

Aby realizować plan treningowy w sposób skuteczny a do tego nie przeforsować swojego organizmu i zaoszczędzić swoim mięśniom zakwasów warto zwracać uwagę na strefy tętna i pracę swojego serca🫀